Osteoporoz (Kemik Erimesi) Nedir?

Osteoporoz, kemik yoğunluğunun azalması ve kemiklerin zayıflayarak kırılgan hale gelmesiyle karakterize edilen bir kemik hastalığıdır. Kemik dokusunun zamanla incelmesi, özellikle yaşlı bireylerde kemik kırıkları riskini artırır. Sessiz hastalık olarak da bilinen osteoporoz, genellikle belirgin semptomlar göstermeden ilerler ve ilk kırık yaşandığında fark edilir.

Osteoporozun Belirtileri Nelerdir?

Osteoporoz genellikle erken evrelerde belirti vermez, ancak ilerleyen süreçte şu semptomlar ortaya çıkabilir:

• Sırt, bel ve kalça ağrısı

• Boy kısalması ve kamburlaşma

• Kolay kırılabilen kemikler (kalça, bilek, omurga kırıkları)

• Kemik hassasiyeti ve güçsüzlük

Osteoporozun Risk Faktörleri Nelerdir?

• Yaş - 50 yaş ve üzerindeki bireylerde risk artar.

• Cinsiyet - Kadınlar, özellikle menopoz sonrası, daha yüksek risk altındadır.

• Genetik Yatkınlık - Ailede osteoporoz öyküsü olan kişilerde görülme ihtimali daha yüksektir.

• Düşük Kalsiyum ve D Vitamini Alımı - Kemik sağlığını olumsuz etkiler.

• Hareketsiz Yaşam Tarzı - Düzenli egzersiz yapmamak kemik yoğunluğunu azaltabilir.

• Sigara ve Alkol Kullanımı - Kemik kaybını hızlandırır.

• Hormon Düzeyleri - Östrojen ve testosteron düşüklüğü osteoporoz riskini artırabilir.

• Bazı Kronik Hastalıklar -Romatoid artrit, böbrek hastalıkları ve tiroid bozuklukları risk faktörüdür.

Osteoporoz Nasıl Teşhis Edilir?

Osteoporoz teşhisi koymak için kullanılan en yaygın testler şunlardır:

• Kemik Yoğunluk Ölçümü (DEXA Taraması):

• Kemik mineral yoğunluğunu ölçerek osteoporoz riskini belirler.

• Omurga, kalça ve bilek gibi kırılmaya yatkın bölgeler incelenir.
  
  

Kan Testleri:

• Kalsiyum ve D vitamini seviyeleri değerlendirilir.

• Paratiroid hormonu (PTH) testi ile kemik metabolizması analiz edilir.
  
  

İdrar Testleri:

• Kemik yıkımı belirteçleri ölçülerek kemik kaybı oranı değerlendirilir.
  
  

Osteoporozdan Korunma ve Tedavi Yöntemleri

Osteoporoz, erken teşhis ve sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ile önlenebilir ve tedavi edilebilir.

• Günlük yeterli miktarda kalsiyum ve D vitamini almak

• Ağırlık kaldırma ve direnç egzersizleri yapmak

• Sigara ve aşırı alkol tüketiminden kaçınmak

• Dengeli beslenerek kemik sağlığını desteklemek

• Düzenli doktor kontrollerini aksatmamak
  
  

Osteoporoz Tedavi Seçenekleri

• Bifosfonat ilaçları: Kemik kaybını yavaşlatır.

• Hormonal tedaviler: Östrojen ve testosteron takviyeleri uygulanabilir.

• Kalsiyum ve D vitamini takviyeleri: Kemik yoğunluğunu korumaya yardımcı olur.

• Egzersiz programları: Fiziksel aktivite ile kemik gücü artırılır.

Osteoporoz (kemik erimesi), kemik yoğunluğunun azalması sonucu kırılgan hale gelmesine neden olan bir hastalıktır. Risk faktörleri, belirtileri ve teşhis yöntemleri hakkında bilgi edinin. Erken teşhis ile kemik sağlığınızı koruyun. Günlük yaşamınızda dikkat etmeniz gerekenler hakkında bilgi almak için tıklayabilirsiniz.